Ritem in mišice

31. 10. 2008

Pri treningih za moč ima glasba pozitiven vpliv, menijo raziskovalci z univerze Dalhousie v Kanadi. Pred kratkim so namreč opravi­­­­­li študijo, v kateri so pod drobnogled vzeli večjo skupino rekreativcev.

Posa­­­mezniki, ki so med vadbo poslušali glasbo, so že po štirih tednih bistveno bolj povečali moč kot tisti, ki so med vadbo uporabljali ušesne čepe. Glasba uteg­ne zavirati občutek obremenjenosti med treningom, kar pa v praksi pomeni težji trening, dodaja avtor študije dr. Jo M. Welch. Izberite sebi najbolj všečno motivacijsko glasbo.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri