Pazite, da greste dovolj zgodaj v posteljo, saj morate biti zjutraj spočiti, ko vam bo zvonil alarm. Če imate navado, da večkrat udarite po alarmu in še malo zadremate, razmislite, ali ne bi ure raje postavili na drugo stran sobe, da boste morali vstati.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
