Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Nasveti

Zakaj bi morali imeti dnevnik treningov?

21. 12. 2017
Deli
Zanesljivost Z rednim pisanjem dnevnika ustvarite dobro navado, kar pomeni, da bo šport na rednem urniku. Kmalu boste začeli prilagajati …
2 / 5
Profimedia

Zanesljivost

Z rednim pisanjem dnevnika ustvarite dobro navado, kar pomeni, da bo šport na rednem urniku. Kmalu boste začeli prilagajati tudi prehrano ter našli aktivnosti, ki vas veselijo in v katerih se želite izboljšati. Zanesljivost se bo pokazala tudi na drugih področjih vašega življenja.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek

dnevnik treningov napredek rezultati samozavest zanesljivost

Sorodni članki

Izšel Dnevnik tekača
Športi

Izšel Dnevnik tekača
Kako na novo začeti z vadbo?
Nasveti

Kako na novo začeti z vadbo?
Za in proti: Kakšne so dobre in slabe plati vodenja prehranskega dnevnika?
Prehrana

Za in proti: Kakšne so dobre in slabe plati vodenja prehranskega dnevnika?