Kaj se zgodi, če pred jutranjo vadbo spijete skodelico kave?

2. 9. 2022
Deli
4 / 4
Profimedia

DVIGNE RAVEN ENERGIJE

Ta razlog vam je dobro znan: zaradi kofeina skodelica kave prežene jutranjo možgansko meglo in zbistri misli, zato se lažje osredotočite na to, kar vas čaka. Ker se dvigne raven energije, je telo pripravljeno tudi na fizične napore, poleg tega vas kava odvrne od želje, da bi še malo spali.

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?