3 / 3
ZAČNITE SE PREMIKATI
Včasih se motivacija pojavi šele, ko se lotite vadbe, posebno če telovadite redno in imate pač len dan. Če začnete vadbo z ogrevanjem, se lotite ogrevanja in si recite, da lahko danes naredite le to, če potem še vedno ne boste hoteli telovaditi. Videli boste, kako se počutite in morda celo nadaljevali. Včasih se morate malce prebuditi, ali le spraviti v športna oblačila, pa je vse lažje.
Ali pa boste spoznali, da se vam danes pač ne ljubi. Nič hudega, vsaj ogreli in raztezali ste se, to je veliko več, kot bi naredili, če bi ležali na kavču. Če imate na mesec en takšen dan, si ne boste pokvarili vadbene rutine.