NERODNO MI JE PRED DRUGIMI
To še posebej velja, ko gre za vadbo v telovadnici, skupinske vadbe ali tek zunaj ... Naj vam razkrijemo skrivnost: po vsej verjetnosti vas nihče ne bo zares opazil in si mislil vsega, kar si sami mislite o sebi. Samo pomislite, koliko mimoidočih si sami zapomnite na sprehodu? Verjetno nikogar, če pa že srečate tekača, vas verjetno prešine pozitivna misel.
Ker ne moremo zgraditi samozavesti kar čez noč, lahko začnete tako, da telovadite doma. Umaknite pohištvo in poiščite spletne vadbe. Dobro pa je, da imate v prostoru ogledalo, s katerim boste lahko nadzirali svojo držo.
Preverite tudi Moč, ki jo imamo nad ljudmi, ki nas imajo radi ali pa Športna psihologinja Kim Majoranc: Tudi sama sem bila zaspanec, sedaj pa se prebujam ob 6.00 (skrivnosti jutranje rutine)
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
