2 / 4
Obvladovanje kroničnih bolezni
Vadba z utežmi seveda ne bo izboljšala čisto vseh kroničnih bolezni, pri nekaterih pa lahko odpravi bolečine ali pomaga vzdrževati nevtralno stanje.
Vadba za moč je na primer priporočljiva za ljudi z artritisom, saj lahko omili bolečine. Pri diabetesu tipa 2 pa pomaga obvladovati raven glukoze v telesu.
Kronična bolezen ni smrtna obsodba, le naučiti se morate, kako lahko sami poskrbite, da je skoraj ne opazite. O vključevanju vadbe kot pripomočka za obvladovanje bolezni se prej posvetujte z zdravnikom.
Preverite tudi Kako poskrbeti, da bodo prazniki prijetni za hišne ljubljenčke? ali pa Kako lahko že do jutri izboljšate svoj življenjski slog in zdravje? (Obstaja čudežni napitek?)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?