Vaje

5 vaj in 3 krogi za boljšo kondicijo

2. 1. 2019

Deli

Zadnja vaja so poskoki oziroma "jumping jack". Naredite 50 ponovitev, nato vas ćaka 1 minuta počitka. Začnite tako, da noge … — 5 / 5

profimedia

Preverite tudi:

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?

fitnes kondicija vzdržljivost