Potisk na klopi z naklonom
Za vajo boste potrebovali klop, ki jih lahko spremenite naklon na približnost 45 stopinj.
Ulezite se navzdol in primite uteži v obe roki.
Potisnite uteži proč od sebe in pravokotno glede na tla.
Spustite v prvotni položaj.
Izvedite 3 serije po 8 ponovitev.
