VIDEO: Okrepite in oblikujte zgornji del telesa s treningom, ki ga lahko izvajate kjerkoli

VIDEO: Okrepite in oblikujte zgornji del telesa s treningom, ki ga lahko izvajate kjerkoli (foto: YouTube) YouTube
24. 4. 2020

Za lepe roke, za lepo oblikovan hrbet, prsne mišice, trebuh ... Naredite trening, ki krepi ves zgornji del telesa.

Trening lahko izvajate kjerkoli, zanj ne potrebujete posebne opreme in je odlična kombinacija vaj za moč ter vaj za boljšo vzdržljivost. Tako, pa ste ostali brez izgovorov.

Gremo!

Vsako vajo izvajajte 30 sekund in celotno serijo ponovite dvakrat. Na voljo imate težjo in lažjo različico.

V naslednjih dneh pa preizkusite še:

In