Rezultat iskanja

5 skrivnosti, ki jim sledijo vitki japonci: Te prehranjevalne navade iz japonske kulture vam lahko pomagajo izgubiti kilograme brez diete
To je alkoholna pijača, ki je najmanj škodljiva za jetra (po mnenju zdravnika)
Zakaj imate nenehno občutek, da morate na stranišče? Obstaja kar nekaj vzrokov
Te dejavniki povečujejo tveganje za gastritis
Dovolj izgovorov! Že danes naredite nekaj dobrega za svoje zdravje iz spodnjega seznama
Prisegate na beljakovinsko dieto? Tukaj je 10 stranskih učinkov diete z visoko vsebnostjo beljakovin, ki jih morate poznati, preden jo zares vzljubite
Visok holesterol: Opozorilni znaki v očeh, ki jih ne smete prezreti
Če ne izgubljate teže, tako kot bi si želeli, je lahko za to kriv vaš zajtrk: Razkrivamo najboljši zajtrk za hujšanje (in to niso jajca)
Kdaj vas mora skrbeti glede partnerjeve uporabe telefona?
Od hujšanja do zniževanja holesterola: Kako lahko ovsena kaša izboljša vaše zdravje, če jo jeste vsak dan
Boljši spanec, boljše zdravje: Odkrivanje prednosti hibernacijske diete in vloge medu za zdravje in hujšanje
TAKO enostavno "resetirate" svoj metabolizem
TO se skriva za vašo željo po DOLOČENI HRANI
TE skupine ljudi ne bi smele piti piva!
menstrualni krči
VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. 

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.  

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
Grozljiva napoved strokovnjakov: do leta 2035 bo polovica ljudi imela TO zdravstveno težavo
Se prhate s toplo ali hladno vodo? TO naj bi bilo bolje
11 prikritih razlogov, zakaj pridobivate na teži, čeprav počnete vse, kar menite, da je prav: Zato se redite in tako upočasnjujete metabolizem
Na trebuhu imamo lahko 2 tipa maščobe. TA je nevarnejši!