Rezultat iskanja

Maja Benedičič: "Razmišljala sem, če bom sploh živela še eno leto"
Papež Frančišek
Potrebujete 4 sestavine in 1 minuto časa: tako pripravite beljakovinsko majonezo, ki ima manj maščob in navdušuje s slastnim okusom
Brezplačna rastlina, na katero so prisegali že naši predniki: čisti telo, skrbi za zdravje oči in uravnava sladkor
velikonočna potica
To so napake, zaradi katerih vam velikonočna jajca med kuhanjem počijo
Paradižnik na vrtu
Starša pustila hčer umirati na kavču: zdravniki so komaj zdržali ob pogledu, ki jih je pričakal v dnevni sobi
Ženska jé testenine v restavraciji
Če hujšate, si za zajtrk privoščite ta živila: topijo maščobo in skrbijo za občutek sitosti
Ženska v rokah drži krožnik testenin z mesom
Slasten recept, ki vas bo povsem sezul: tako na hitro pripravite "lazanja" enolončnico
Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO
VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. 

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.  

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
pivo moški druženje pitje alkohol zdravje posledice
detergent pralni stroj madeži alkoholni kis
Sladka evforija v Planici: Manner ob svetovnem rekordu Domna Prevca in zmagi Anžeta Laniška
peščica umazanija trik čiščenje
Domen Prevc smučarski skoki
slanina prehrana zdravje