Najnovejše
Vadba
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Podkast

Rezultat iskanja

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine. KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA? Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
Prehrana

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina
Ženska s steklenico vode v roki.
Zdravje

TA vsakdanja in preprosta navada vam lahko hitreje pomaga pri zmanjšanju telesne teže!
Študent dobil hudo infekcijo po tem, ko je zaužil 1 dan stare testenine
Prehrana

Študent dobil hudo infekcijo po tem, ko je zaužil 1 dan stare testenine
Ste alergični na ČESEN? Težava je bolj pogosta, kakor mislite
Prehrana

Ste alergični na ČESEN? Težava je bolj pogosta, kakor mislite
Ali vaše telo težko prenaša fermentirane izdelke? Preverite znake
Prehrana

Ali vaše telo težko prenaša fermentirane izdelke? Preverite znake
Kaj v resnici tvegate, če si ne umijete rok, potem ko pobožate psa?
Zdravje

Kaj v resnici tvegate, če si ne umijete rok, potem ko pobožate psa?
5 nenavadnih razlogov, ki vam morda preprečujejo, da bi dosegli orgazem
Odnosi, Seks

5 nenavadnih razlogov, ki vam morda preprečujejo, da bi dosegli orgazem
Grozljiva napoved strokovnjakov: do leta 2035 bo polovica ljudi imela TO zdravstveno težavo
Zdravje

Grozljiva napoved strokovnjakov: do leta 2035 bo polovica ljudi imela TO zdravstveno težavo
Kakšna je moč besede NE in ali jo res znamo uporabljati?
Psihologija

Kakšna je moč besede NE in ali jo res znamo uporabljati?
Obravnavamo jo kakor plevel, v resnici pa ima TA rastlina številne zdravilne učinke
Prehrana

Obravnavamo jo kakor plevel, v resnici pa ima TA rastlina številne zdravilne učinke
To je skrivnost najbolj kremastih ovsenih kosmičev (hoteli jih boste jesti vsak dan!)
Prehrana

To je skrivnost najbolj kremastih ovsenih kosmičev (hoteli jih boste jesti vsak dan!)
Vam je nerodno, ko kdo omeni vaše šibke točke? Povemo vam, zakaj se jih ne bi smeli sramovati
Dobro počutje

Vam je nerodno, ko kdo omeni vaše šibke točke? Povemo vam, zakaj se jih ne bi smeli sramovati
Strokovnjakinja je razkrila, katera živila v resnici delujejo pomlajevalno
Podkast

Strokovnjakinja je razkrila, katera živila v resnici delujejo pomlajevalno
Športna trenerka Tjaša vam daje odlične razloge, da preizkusite jutranjo vadbo
Aktivni s Tjašo

Športna trenerka Tjaša vam daje odlične razloge, da preizkusite jutranjo vadbo
11 prikritih razlogov, zakaj pridobivate na teži, čeprav počnete vse, kar menite, da je prav: Zato se redite in tako upočasnjujete metabolizem
Diete

11 prikritih razlogov, zakaj pridobivate na teži, čeprav počnete vse, kar menite, da je prav: Zato se redite in tako upočasnjujete metabolizem
"Moj partner je očitno poročen s svojo kariero. Kako naj ga prepričam, da si vzame čas za naju?"
Odnosi, Seks

"Moj partner je očitno poročen s svojo kariero. Kako naj ga prepričam, da si vzame čas za naju?"
6 preprostih načinov zoper spomladansko utrujenost
Dobro počutje

6 preprostih načinov zoper spomladansko utrujenost
Na trebuhu imamo lahko 2 tipa maščobe. TA je nevarnejši!
Zdravje

Na trebuhu imamo lahko 2 tipa maščobe. TA je nevarnejši!
Hujšanje po mnenju astrologov: Ta dieta je najboljša za vaše nebesno znamenje in zagotavlja optimalne rezultate
Diete

Hujšanje po mnenju astrologov: Ta dieta je najboljša za vaše nebesno znamenje in zagotavlja optimalne rezultate
TAKO pogosto bi morali seksati, če si želite podaljšati življenje
Odnosi, Seks

TAKO pogosto bi morali seksati, če si želite podaljšati življenje