Najnovejše
Vadba
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Podkast
Moja prva dirka
Metropolitan
Sensa Cosmopolitan Avtomagazin Govori.se Elle
Metroplay Metroplay
Aktivni.si
Najnovejše Vadba Prehrana Zdravje Dobro počutje Več

Rezultat iskanja

Neverjetnega prednosti rožnega čaja: To se zgodi z vašim telesom, če vsak dan spijete skodelico čaja iz vrtnic
Diete

Neverjetnega prednosti rožnega čaja: To se zgodi z vašim telesom, če vsak dan spijete skodelico čaja iz vrtnic

5 slastnih napitkov, ki vam bodo pomagali zaspati
Dobro počutje

5 slastnih napitkov, ki vam bodo pomagali zaspati

Zaradi TEGA 80 odstotkov parov doživi več orgazmov
Odnosi, Seks

Zaradi TEGA 80 odstotkov parov doživi več orgazmov

To sadje, ki je zvezda zajtrkovalne mize in topilec odvečne maščobe, je tudi nepričakovani zaveznik, ki nam pomaga bolje spati
Diete

To sadje, ki je zvezda zajtrkovalne mize in topilec odvečne maščobe, je tudi nepričakovani zaveznik, ki nam pomaga bolje spati

TE skupine ljudi ne bi smele piti piva!
Prehrana

TE skupine ljudi ne bi smele piti piva!

Če ste v razmerju s tem znamenjem, vas čaka ognjen boj
Odnosi, Seks

Če ste v razmerju s tem znamenjem, vas čaka ognjen boj

TO so neobičajni simptomi, ki nakazujejo na rakava obolenja
Preventiva

TO so neobičajni simptomi, ki nakazujejo na rakava obolenja

menstrualni krči
Zdravje

TE napake so lahko razlog za bolečo menstruacijo

Počnete te stvari? Mehur vam zagotovo ni hvaležen!
Zdravje

Počnete te stvari? Mehur vam zagotovo ni hvaležen!

Stroka odkrila: uživanje čokolade nas naredi pametnejše
Prehrana

Stroka odkrila: uživanje čokolade nas naredi pametnejše

TEH vitaminov in mineralov nikar ne jemljite naenkrat!
Prehrana

TEH vitaminov in mineralov nikar ne jemljite naenkrat!

TO se zgodi, če vsak dan pijete pivo
Prehrana

TO se zgodi, če vsak dan pijete pivo

TO se zgodi, če več dni za pitje vode uporabljate isti kozarec
Dobro počutje

TO se zgodi, če več dni za pitje vode uporabljate isti kozarec

S TEMI načini si lahko HITRO pomagate ob bolečem grlu
Zdravje

S TEMI načini si lahko HITRO pomagate ob bolečem grlu

3 enostavne vaje, s katerimi se boste znebili bolečine v hrbtu
Vaje

3 enostavne vaje, s katerimi se boste znebili bolečine v hrbtu

Če pri negi obraza počnete TO, lahko ogrozite zdravje
Zdravje

Če pri negi obraza počnete TO, lahko ogrozite zdravje

Kdaj je ZAPRTJE zaskrbljujoče?
Zdravje

Kdaj je ZAPRTJE zaskrbljujoče?

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. 

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.  

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
Prehrana

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina

Grozljiva napoved strokovnjakov: do leta 2035 bo polovica ljudi imela TO zdravstveno težavo
Zdravje

Grozljiva napoved strokovnjakov: do leta 2035 bo polovica ljudi imela TO zdravstveno težavo

Se prhate s toplo ali hladno vodo? TO naj bi bilo bolje
Dobro počutje

Se prhate s toplo ali hladno vodo? TO naj bi bilo bolje

  • novejše
  • več novic

Naročite se na prejemanje novic

Aktivni.si

Pišite nam Naročite revijo Pravno obvestilo Politika varstva zasebnosti
Nastavitve zasebnosti O piškotkih Potisna obvestila Oglaševanje
ISSN 2712-4487, © 2026 Aktivni.si, Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o.