Skodelice iz ovsenih kosmičev lahko jeste za zajtrk ali pa jih nesete s seboj na delo, saj so majhne in …
Ena vrstica čokolade, mafin in tortica v novi slaščičarni … Kasneje se počutite, kot bi bili večer prej pod vplivom …
Dejstvo: smo bitja navad. Dejstvo: spremembe zahtevajo čas. Še posebej spremembe življenjskega stila.
Zjutraj si le vzemite čas za slasten zajtrk. Takšen, ki poskrbi za dan poln energije in ohranja vitko postavo. Vam …
Čestitamo vsem, ki ste čas samoizolacije porabili za ustvarjanje zdravih navad. Ne dovolite, da se izgubijo v polnem urniku.
V času, ko smo bili primorani ostati doma, smo preizkusili mnogo receptov tudi za sladice. In če ste že po …
Ta vikend se bo veliko gnetlo, mesilo in presajalo moko. Dišalo bo po potici in domačem kruhu. Največ se bo …
Čas je, da prenovite poglavje “mafini” v vaši knjižici receptov in preizkusite nove, slastne, zdrave različice.
Tri sestavine, deset minut za peko, brez dodanega sladkorja in presenečenje na sredini. Nato pa sledi teden dni sladkanja brez …
Če iščete nove ideje ... Tokrat lahko domače ali goste presenetite s temi jedmi.
Je vaš zajtrk obrok, ki je najbogatejši z ogljikovimi hidrati, zvečer pa si raje privoščite beljakovine? Bi bilo bolje …
Strokovnjaki za prehrano priporočajo, da za malico zaužijete šest do deset gramov beljakovin. To je zadostna količina, ki nas nasiti …
Prišla je jesen in prinesla … odvečne kilograme? Zakaj se to zgodi čisto vsako leto?
Če se sprašujete, kako za vraga naj zjutraj najdete še čas za sprehod, smo poskrbeli tudi za ta odgovor.
Jutranji vadbi bi vsaj enkrat morali dati priložnost. Morda vas prepričajo naslednji razlogi.
Se pravilno odzivate na stres? Preverite znake in ugotovite, kako bi lahko to popravili in zmanjšali negativne posledice, ki jih …
Odgovorite na nekaj vprašanj, ki vam bodo dala odgovor na to, ali v enem dnevu prekoračite priporočeno količino sladkorja. Dodali …
Namesto sladkih tokrat naredite slane mafine, ki si jih lahko privoščite že za zajtrk ali za malico. Primerni so tudi …
Ste naveličani ene in iste hrane za zajtrk? Poskusite te nenavadne kombinacije in okuse ter zagotovite telesu dovolj beljakovin, ki …
Puhasto in slastno!
