Pri ženskah med menstruacijo pogosto pride do napihnjenosti. Preverite trike, s katerimi si v teh primerih lahko pomagate.
Katere so te stvari? Hitra prehrana in sladkor? Tudi. A danes imamo v mislih nekaj povsem drugega. Tu so navade, …
Verjetno se boste strinjali z mano, da je debelost epidemija sodobnega časa.
Se želite prehranjevati bolj zdravo? Preverite, katera zelenjava se mora redno pojaviti na vašem krožniku, saj je bogata z vitamini …
Morda včasih niti ne pomislite, a tudi vaše oči potrebujejo skrb. Preverite enostavne trike, kako zanje poskrbeti.
Pripravite zdrave in slastne zelenjavne polpete, ki bodo navdušili tudi zahtevnejše gurmane.
Privoščite si okusno in enostavno zimsko prilogo, ki je kot nalašč za vse, ki si želite jesti bolj zdravo.
Eden najpomembnejših elektrolitov je kalij. Ta je nujno potreben za zdravje ledvic, srčno-žilnega sistema, živčevja, kosti in mišic. Preverite, v …
Sedaj izgovor "nimam časa za zdravo malico" dokončno odpade!
Pripravite enostavno, lahko in okusno juho, ki je super izbira tudi za tiste, ki si želite izgubiti odvečne kilograme.
Tudi, če se trudite zdravo in uravnoteženo prehranjevati, se lahko zgodi, da vas zvečer popade lakota. Preverite, kaj si je …
Vedno se lotevate hujšanja, nikoli pa ne uredite hormonov. Po vsej verjetnosti je to razlog, da z rezultati niste zadovoljni.
Vas čaka naporen trening ali vadba? Ne pozabite svojemu telesu zagotoviti dovolj hranil! Preverite recepte za najboljše smoothije, ki si …
Napihnjenost, slabost, pomanjkanje energije, zaprtje, plini... Vse to so težave, ki nakazujejo, da je čas za čiščenje prebave. Preverite, s …
Kvalitetna prehrana je ključna za zdrave in močne lase. Preverite, kakšen smoothie si pripraviti, da v svoje telo vnesete vse, …
Sarma je turška narodna jed, ki se je za časa Otomanskega imperija (1299 – 1923) razširila po Bližnjem vzhodu, Balkanu …
Popoln filmski večer sestavljajo tudi odlični prigrizki! Ti pa so lahko včasih precej nezdravi. Preverite 5 idej za zdrave in …
Jetra predstavljajo našo največjo in najbolj pomembno žlezo ter imajo osrednjo vlogo v presnovi in tudi številne druge naloge, kot …
Sicer je veliko odvisno od osebe, vendar se mnoge med menstruacijo srečujejo s krči, spremembami v razpoloženju, slabostjo, napihnjenostjo, glavoboli, …
Hormoni imajo vsekakor sposobnost, da izboljšujejo naše splošno zdravstveno počutje. In če se znajdejo v neravnovesju, se počutimo slabovoljne, z …
