Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Joga, pilates

FOTO: S petimi preprostimi vajami nad glavobol

12. 9. 2018 | Vir: Lady
Deli
Ležeči metulj za zmanjšanje napetosti in boljši spanec Ležemo na hrbet in nogi pokrčimo tako, da bodo pete čim bližje …
3 / 5
Primož Predalič

Ležeči metulj za zmanjšanje napetosti in boljši spanec

Ležemo na hrbet in nogi pokrčimo tako, da bodo pete čim bližje zadnjici. Roke počivajo ob telesu z dlanmi obrnjenimi navzgor. Počivamo od 3 do 5 minut.

Pripravil: Vanja Cipot, osebni trener

Vanjo lahko poiščete na Celovški cesti 32 ali mu pišete na vanja@v-team.si oz. ga pokličete na 031 332 334. Več si preberite na www.v-team.si.

Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek

glavobol joga preprečevanje glavobola sproščanje vaje

Sorodni članki

Z vajami za zadnjico nad bolečine v kolenih in križu
Vaje

Z vajami za zadnjico nad bolečine v kolenih in križu
Vaje za roke in hrbet
Vaje

Vaje za roke in hrbet
FOTO: 4 načini za krepitev nog
Vaje

FOTO: 4 načini za krepitev nog