FOTO: S petimi preprostimi vajami nad glavobol

12. 9. 2018 | Vir: Lady
Deli
4 / 5
Primož Predalič

Popolna sprostitev

Za popolno sprostitev duha in telesa se uležemo na tla, roke in noge odročimo, oči zapremo in enakomerno dihamo vsaj 15 minut. Poskusimo ne zaspati.

Pripravil: Vanja Cipot, osebni trener

Vanjo lahko poiščete na Celovški cesti 32 ali mu pišete na vanja@v-team.si oz. ga pokličete na 031 332 334. Več si preberite na www.v-team.si.

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?