5 / 5
Kaj izbrati?
Če iščete vadbo, ki bo odpravila stres, ki ga doživljate vsak dan, nedvomno izberite jogo. Če se želite okrepiti zgornji del telesa, pa bo pilates pravšnji za vas. Pred novim letom ali ob začetku vpisa pa mnoge telovadnice ponujajo spoznavni teden, kjer lahko zastonj preizkušate vadbe in se odločite, katero bi izbrali. Takrat vsekakor preizkusite oboje: pilates in jogo.
Preberite tudi:
- Zimski napitek, ki pomaga pri hujšanju in krepi
- Pozdrav soncu: 10 pozitivnih učinkov te starodavne vaje
- 5 jutranjih navad, ki ki bodo pomagale pri hujšanju