4 / 5
NAVZDOL OBRNJEN PES
Sedite na kolenih. Ob vdihu se dvignite v poklek. Ob izdihu položite dlani na tla. Oprite se na roke in prste na nogah. Glejte v popek. Dihajte normalno in vztrajate, dokler se počutite prijetno. Ob izdihu položite kolena na tla, ob vdihu pokleknite in ob izdihu se vrnite v začetni položaj.