Joga, pilates

Naredite vsak dan vsaj teh 5 vaj za zdravo hrbtenico

3. 3. 2021

Deli

Kobra Ležimo na trebuhu, kolena so usmerjena naravnost navzdol, noge so skupaj, prsti iztegnjeni. Postavimo roke pod ramena, z oporo … — 5 / 6

profimedia

Preberite še: 3 nežne vaje, ki lajšajo bolečine v hrbtu

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"

boki hrbet joga plank vaje