Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Joga, pilates

Preizkusite trik, ki vam lahko pomaga odpraviti napihnjenost

8. 6. 2022
Deli
ZASUK NA TLEH Vaja je podobna sedečemu zasuku. - Ulezite se na hrbet in kolena položite na prsi. Roke naj …
4 / 6
profimedia

ZASUK NA TLEH

Vaja je podobna sedečemu zasuku.

- Ulezite se na hrbet in kolena položite na prsi. Roke naj bodo iztegnjene vodoravno (kot na sliki).
- Potem noge položite na desno stran telesa, ramena pa naj ostanejo na tleh. Pogled usmerite v nasprotno stran.
- Globoko dihajte in čutite razteg. Potem noge povlecite na prsi in jih premaknite na drugo stran.

napihnjenost napihnjenost med menstruacijo napihnjenost po jedi napihnjenost trebuha prebava težave s prebavo

Sorodni članki

Upoštevajte preverjene nasvete naših babic in si pridobite raven trebuh ter vitko postavo: Preprosti triki, ki nudijo zavidanja vredne rezultate
Diete

Upoštevajte preverjene nasvete naših babic in si pridobite raven trebuh ter vitko postavo: Preprosti triki, ki nudijo zavidanja vredne rezultate
S temi triki se lotite napihnjenosti in težav s prebavo
Zdravje

S temi triki se lotite napihnjenosti in težav s prebavo
Ta živila uživajte, kadar ste napihnjeni
Prehrana

Ta živila uživajte, kadar ste napihnjeni