2 / 4
Dobite več pozornosti trenerjev, kot pri drugih vadbah.
Ker je zelo pomembno, da pravilno dihate in izvajate vaje natanko tako, kot jih pokaže trener, pri vseh dobrih tečajih pilatesa inštruktorji poskrbijo, da so udeleženci na pravi poti. Sprehodijo se po prostoru in popravijo držo, opozorijo na dihanje in druge podrobnosti. Pri ostalih skupinskih vadbah tega običajno niste deležni.
Preberite tudi:
- V teh primerih ni nič narobe, če trening izpustite
- Pomen vitaminov in mineralov: zakaj jih potrebujemo in komu lahko koristijo?
- 7 povzročiteljev glavobola, na katere ne bi nikoli pomislili
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?