Hormonska joga - naravna terapija za ženske v srednjih letih (6 lahkih vaj za boljše počutje)

3. 1. 2021
Deli
4 / 7
profimedia

Nagib vstran

Ena noga je iztegnjena, druga pokrčena. Hrbtenica je iztegnjena, ramena so stran od ušes, trebuh stisnemo in se nagnemo v tisto stran, kjer imamo iztegnjeno nogo.

Preverite tudi Karantena jih ne ustavi: zvezdniki, ki v času osamitve kolesarijo ali pa Video trening za moč za raven trup (zdržite do konca?)

Novo na Metroplay:  Novinar izza nagrade | N1 podkast s Suzano Lovec