7 / 7
AEOROBNA VADBA JE ODLIČNA ZA KARDIOVASKULARNO ZDRAVJE IN KONDICIJO
Aerobno območje je tisto, v katerem je zadovoljena potreba mišic po kisiku. Aerobiko lahko mirno izvajate tudi doma, na internetu boste našli kup videov, s katerimi bo vadba lažja. Obstaja kup variacij aerobne vadba – od klasične aerobike, zumbe do boksa. To je odlično za vašo kondicijo.