5 vaj za spomladansko kondicijsko pripravljenost

24. 4. 2017

Pustite ob strani izgovore in se pripravite na spomladanske aktivnosti s temi vajami. Ne bodite vedno tisti, ki ga morajo čakati, ampak prevzemite pobudo in narekujte tempo. 

Slika 1/5

Stranski izpadni korak

Zgornji del telesa naj bo vzravnan. Prenesite težo skozi stopala in pete in se upognite kolikor vam dovoljuje gibčnost. Pazite, da kolena ne bodo šla dlje od nožnih prstov.

Profimedia

Preberite tudi: