5 vaj za spomladansko kondicijsko pripravljenost

24. 4. 2017
Deli
3 / 5
Profimedia

Sklece

Roke in noge postavite v širino ramen. Telo mora biti ravno od glave do bokov. Ko se spustite k tlom, naj bodo komolci blizu telesa.

Vajo si lahko olajšate z večjo razdaljo med nogami za boljšo stabilnost ali delajte ženske sklece (kolena se dotikajo tal, hrbet je raven).

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Helena Blagne iskreno o večeru, po katerem ni več mirno spala | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem