Najnovejše
Športi
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
Moja prva 10ka x Sport Vision
Aerobika

5 vaj za spomladansko kondicijsko pripravljenost

24. 4. 2017
Deli
Sklece Roke in noge postavite v širino ramen. Telo mora biti ravno od glave do bokov. Ko se spustite k …
3 / 5
Profimedia

Sklece

Roke in noge postavite v širino ramen. Telo mora biti ravno od glave do bokov. Ko se spustite k tlom, naj bodo komolci blizu telesa.

Vajo si lahko olajšate z večjo razdaljo med nogami za boljšo stabilnost ali delajte ženske sklece (kolena se dotikajo tal, hrbet je raven).

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Tilen Artač o tem, zakaj je bilo težko imitirati Roberta Goloba in kako v resnici nastane vrhunska imitacija

Izpadni korak kondicija plank počepi sklece vaje