Najnovejše
Športi
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
Moja prva 10ka x Sport Vision
Športi

Ko ste preutrujeni za vadbo, se zatecite k temu načrtu

1. 4. 2019
Deli
Gibajte se Tudi če morate v službi sedeti, izkoristite odmore za hojo ali nekaj poskokov s kolebnico, kar bo pospešilo …
3 / 5
profimedia

Gibajte se

Tudi če morate v službi sedeti, izkoristite odmore za hojo ali nekaj poskokov s kolebnico, kar bo pospešilo srčni utrip. Če boste skozi cel dan v gibanju, je manj možnosti, da boste domov prišli utrujeni in brez energije.

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"

energija gibanje hidracija počitek