Ko ste preutrujeni za vadbo, se zatecite k temu načrtu
1. 4. 2019
3 / 5
profimedia
Gibajte se
Tudi če morate v službi sedeti, izkoristite odmore za hojo ali nekaj poskokov s kolebnico, kar bo pospešilo srčni utrip. Če boste skozi cel dan v gibanju, je manj možnosti, da boste domov prišli utrujeni in brez energije.
