2 / 5
UMIVAJTE SI ROKE
Pozimi velja to še bolj dosledno upoštevati, saj ste obkroženi z ljudmi, ki so prehlajeni, hkrati pa manj zračite in manj časa preživite na svežem zraku. Že na delovnem mestu lahko "poberete" veliko bakterij in virusov, zaradi katerih boste morali za praznike ležati v postelji. Potem je tu še obisk nakupovalnih centrov, pa druženja ...
Z rednim umivanjem rok lahko preprečite marsikatero okužbo. Pomaga tudi redno čiščenje predmetov, ki se jih dotikate vsak dan (npr. telefon, tipkovnica računalnika ...). Čim manj se dotikajte obraza, saj nanj prenašate vse, kar se znajde na vaših rokah.
Preverite tudi Zato kave ni priporočljivo pogrevati v mikrovalovni pečici ali pa FOTO: Ko vam kosmatinci "pokvarijo" praznike
Vir: Roam and thrive
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?