Strokovnjak nam je razkril resnico o mlečnih izdelkih z manj maščobami!
Danes imamo na trgu že veliko izdelkov, ki naj bi bili manj mastni in manj kalorični, kar je lahko še posebej ugodno takrat, ko si želimo shujšati. Pa so taki izdelki lahko nevarni?
Sploh pri mlečnih izdelkih nekateri pravijo, da so tisti, ki imajo manj maščob, v resnici še "slabši" od običajnih mlečnih izdelkov. Pa je temu res tako?
Resnico nam je razkril Jernej Ogrin, magister inženir prehrane:
Jernej nam je v pogovoru povedal tudi, katere napake ljudje počnejo pri hujšanju in kako v svojo prehrano vpeljati spremembe, ki bodo prinesle dolgoročne rezultate.
Obenem pa je razbil številne prehranske mite: je mikrovalovna pečica nevarna? Je zajtrk res najpomembnejši obrok dneva? Je res, da sadja zvečer ne smemo uživati?
