Dan začnite z ogljikovimi hidrati in ga končajte z beljakovinami, za kosilo pa si privoščite mešanico obojega. In kar je …
Polnjene paprike v okusni paradižnikovi omaki, ki so primerne za vse okuse.
Četudi moramo biti za novo leto doma oziroma je druženje zelo omejeno, to še ne pomeni, da ne boste izgledali …
Skuta in jagode - to je popolna barvna kombinacija za božično sladico, še bolje pa je, da je sočna in …
Za optimalno delovanje imunskega sistema je ključna tudi uravnotežena prehrana, ki telesu ponuja vsa potrebna hranila v ustreznih količinah. To …
Cink je zaščitnik imunskega sistema, telo čuva pred vsiljivci in je vključen v tako rekoč vsak vidik zaščite pred …
Če se izogibate mlečnim izdelkom kar tako in nimate zdravstvenih težav, vas bo telo kmalu začenjalo opozarjati, da vam primanjkuje …
Zajtrk je zelo pogosto obrok, za katerega si vzamemo najmanj časa (če sploh kaj). Oziroma povedano drugače: vanj vložimo najmanj …
Prehranjevalne navade vključujejo mnogo več kot samo vrsto in količino živil oziroma jedi.
Povemo vam, zakaj bi morala naslednja živila biti vsaj enkrat tedensko na meniju in dodajamo recepte!
Telo med vadbo izgubi precej energije, ki jo je treba v roku največ 45 minut po končani vadbi nadomestiti. Med …
Zajtrk je najbolj pomemben obrok dneva, mnogi ljudje pa si zanj ne vzamejo časa ali jim le-tega v hitrem življenjskem …
S pito ne boste nikoli razočarali svojih gostov. Recept sta pripravila Tjaša in Blaž (Midva kuhava).
Priprava gibanice plaši marsikaterega spretnega kuhanja, a mi pravimo, da se naj z malo poguma in vaje recepta loti vsak. …
Se vam zdijo ovseni kosmiči z mlekom ali jogurtom in s sadjem dolgočasni? Kaj pravite na piškote? Slastni in prav …
Vse odvečne stvari, vsa navlaka v našem domu predstavlja zastalo energijo, pravijo strokovnjaki za pospravljanje in feng šui. Kar močno …
Pridobivanje telesne teže je lahko težava, če delamo od doma. Da bi se temu izognili, moramo poskrbeti, da nam spremembe …
Dejstvo: smo bitja navad. Dejstvo: spremembe zahtevajo čas. Še posebej spremembe življenjskega stila.
Slastna poletna osvežitev – pudingi, ki se jim ne boste mogli upreti.
Tole se sliši preveč dobro, da bi bilo res, ampak je! Preprosto, slastno in (skoraj) brez kalorij.
