5 / 12
4. Cilj!
Večinoma se zgodi po dveh ali treh tednih: človek bi se najraje vrnil k starim (prehranjevalnim) navadam. Spomnite se, zakaj bi radi shujšali (zdravje, dopust, poroka).
Pomembno je, da imate pred očmi dosegljiv cilj. Sklenite pogodbo s sabo, identificirajte prepreke in jih načrtno odpravite.
Preberite še: Slasten napitek za jutranjo poživitev
Novo na Metroplay: Helena Blagne iskreno o večeru, po katerem ni več mirno spala | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem