2 / 3
PRIMERJANJE
Primerjava z drugimi je do določene mere lahko zdrava, kadar vam daje dodaten zagon, da se še bolj potrudite. Hitro pa lahko uide izpod nadzora in začne škodovati samopodobi. Težava nastane, ko imate nerealna pričakovanja in želite doseči neuresničljive cilje. V enem mesecu na primer ne boste morali shujšati 10 kg ali obvladati novega hobija.
Ko se vse pogosteje primerjate, postajate vse bolj nesrečni, saj ne zadoščate (pre)visokim standardom, ki ste si jih zadali.
- Preverite tudi 3 načini, kako se soočiti s težavami, brezupom ali depresijo ali pa Joga za zdravo srce
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?