3 / 3
DRUŽABNA OMREŽJA
Priročno je ohranjanje stika vsaj na daljavo z ljudmi, ki jih ne vidite tako pogosto. Vendar danes ljudje zaradi družabnih omrežij čutijo vedno večjo osamljenost, ki se lahko prevesi v depresijo in druge motnje.
Ko vidite, kako so ljudje vedno srečni, imajo popolna življenja, se odpravijo na izlet vsakih nekaj mesecev ali pestujejo novorojenčka, dobite občutek, da sami niste dosegli zadosti. Da pravzaprav nikoli ne boste. Pozabljate, da ljudje z drugimi delijo le srečne in najboljše trenutke, tiste manj lepe pa skrijejo za javnost.
Vsaj za nekaj časa se odklopite od omrežij in delajte to, kar osrečuje vas, ne glede na dosežke drugih.
- Preverite tudi 3 načini, kako se soočiti s težavami, brezupom ali depresijo ali pa Joga za zdravo srce
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?