2 / 3
KAKO ANKSIOZNOST VPLIVA NA TELO?
Vsak jo doživlja malce drugače, nekateri znaki pa so skupni. Začne se z manjšimi skrbmi, ki prerastejo v velike in vam ponoči ne dajo spati. Sledijo vam cel dan in nazadnje se zalotite, da ne morete misliti na nič drugega, kot na službo, zdravje, otroke …
Opazili boste tudi nekaj fizičnih znakov:
- pospešen srčni utrip
- pospešeno dihanje ali hiperventilacija
- potenje
- tresenje
- napetost v mišicah (npr. v čeljusti)
- občutek šibkosti
- utrujenost
- slabost, krči ali driska
- pogostejše uriniranje
Preverite tudi Zakaj so najboljši partnerji tisti, ki obožujejo vadbo? ali pa Kaj se zgodi z našim telesom, če vsak dan pretečemo 5 kilometrov?