Aktivni - priloga poletje 2014
PRILOGA POLETJE 2014
Datum izida: 26. 05. 2014.
Živimo v času, kjer štejejo sekunde, vedno se nam mudi in doseči želimo čim več v čim krajšem času. Ljudje, ki dolga leta niso intenzivno vadili, se danes odpravljajo na maratone po le nekaj treningih ali pa prisegajo na zahtevno vadbo v upanju, da bodo pred poletjem na hitro izgubili odvečne kilograme. To pa lahko vodi do dolgotrajnejših težav. Zato vedno poslušajte svoje telo in ne pretiravajte!
Dolgotrajna hoja, pohodništvo in oprema
Pohodništvo je v Sloveniji zelo priljubljeno, saj ima naša dežela ogromno lepot, ki jih lahko doživimo le tako, da se odpravimo na pot.
Kolo - ne oblikuje le nog, ampak celo telo
Kolesarjenje 'kleše' postavo. Ne vpliva le na videz nog, ki so med poganjanjem pedalov najbolj dejavne, ampak tudi topi zaloge maščevja, ki se nabira po …
Hujšanje je stvar vztrajnosti
Vztrajnost je lepa čednost, bi lahko rekli. In absolutno vrlina, ki se obrestuje. Česarkoli že se resno lotite, vam bo uspelo le, če boste dovolj …
Aktivnosti na slovenski obali
Dopust ob morju za številne že dolgo ne pomeni več le zasluženega poležavanja, ampak tudi priložnost za različne športno-rekreativne dejavnosti. Seveda to velja tudi za …
Sirotka - dobrodošla po zahtevnejšem telesnem naporu
Sirotki pogosto pojejo hvalo, in to ne zaman, saj spada med najboljše vire beljakovin v prehrani.
Tek v poletni vročini - nasveti in navodila
Poletje je čas visokih temperatur in pogosto tudi velike zračne vlage, kar nam krni radosti ob teku ali kaki drugi dolgotrajnejši dejavnosti na kopnem. Športna …
Plavanje - čudovita poletna aktivnost, ki krepi celo telo
Če še niste, pa vaše misli najbrž že hitijo k dopustu ob morju. Kar pomeni, da se boste imeli že kmalu priložnost pognati v vodo, …
