Ali je priporočljivo piti proteinske napitke

Pozdravljeni! Zanima me, ali so proteinski napitki, ki jih kot dodatek k prehrani lahko kupiš v trgovinah s športno prehrano, zdravi oziroma ali lahko dolgoročno …

Tema: Prehrana

Oznake: beljakovine, hujšanje, proteinski napitki, regeneracija, zdravje

Hujšanje po porodu

Pozdravljeni! Sem ena tistih mnogih nesrečnic, ki nisem nikoli zadovoljna s svojo težo in zato že celo življenje hujšam! Pred tremi meseci sem drugič rodila …

Tema: Prehrana

Ali sadje redi

Hei! Mene pa zanima, če sadje redi (češnje, ananas borovnice, jagode)? In v kakšnih količinah ga moram jesti da je zdravo.

Tema: Prehrana

Rada bi izgubila 5 kilogramov

Zdravo. Stara sem 18 let in rada bi izgubila vsaj 5 kg, saj poletje tukaj. Velika sem 158 in tehatm 60 kg. Kako naj se …

Tema: Prehrana

Zakaj ne morem izgubiti teže?

Pozdravljeni!

Moj problem je sledeč: imam 165 cm in 63 kg in ne vem, zakaj ne morem izgubiti teže. Že od januarja je moj jedilnik …

Tema: Prehrana

Vegetarijanstvo

Pozdravljeni. Stara sem 22 let in sem vegetarijanka že 7 let. Razmišljam o tem da bi nazaj začela jesti meso, ker sem bolj zbirčne narave …

Tema: Prehrana

Dekstroza po treningu

Pozdravljeni, mene pa zanima, kaj menite o jemanju dekstroze po treningu? Ali je to v redu ali je kakšen drug enostaven ogljikov hidrat boljši za …

Tema: Prehrana

Usposabljanje za nutricionista

Pozdravljeni! Ker redno spremljam vaše članke v zvezi z prehrano, sem velikokrat pozorna kdo jih napiše, saj me zanimajo viri in znanje strokovnjakov. Že dolgo …

Tema: Prehrana

Dnevna dostava zdravih/dietnih obrokov

Pozdravljeni, Zanima me, če mogoče veste, ali kdo ponuja dnevno dostavo zdravih/dietnih obrokov za ves dan? Sama enostavno nimam časa za kuhanje in bi z …

Tema: Prehrana

Hujšanje po zdravjenju anoreksije

Živijo! (starost: 18, višina: 174, teža: v besedilu, okostje: srednje do malo bolj težko) Leta 2011 smo z družino skupaj prestali ločevalno dieto (teža prej …

Tema: Prehrana

več vprašanj »

Nasveti

15 nasvetov za tekače

Pa začnimo. Tek je primarno gibanje, kar NE pomeni...

Za telo in dušo

Kako napredovati? Naredite TO pred vsako aktivnostjo, gibom in pred vsakim grižljajem, ki ga nesete v usta

Verjetno ni treba posebej poudarjati, s kakšnimi težavami se srečujemo kot pripadniki sodobne družbe.

Fitnes

Kako z vadbo doseči optimalen rezultat

V osnovi je za zmanjšanje maščobnih zalog, kot verjetno že veste, najboljša kombinacija ustrezne vadbe in prehrane.

Motivacija

Če želite teči, živite tek!

Mogoče se sliši prezahtevno, mogoče si mislite, da to že veste, mogoče v vaših mislih vlada katera druga misel, mogoče ...

Nasveti

7 pravil za ekspresno izgubo maščobe

Medtem ko iščete dieto, ki bi vam bila pisana na kožo, ne pozabite na nekaj preprostih osnovnih pravil, ki veljajo vedno in povsod, ni pomembno, …

Vadba

Koliko teka zadošča, da pospešimo metabolizem?

Koliko teka zadošča, da pospešimo metabolizem in s tem tudi hitrost hujšanja?

Nasveti

Kateri hormon vpliva na hujšanje in kako povišati njegovo raven

Dejstvo je, da se res večina procesov v našem telesu dogaja zaradi hormonov in neravnotežje med njimi povzroča številne težave.

Nasveti

Zakaj se je tako težko znebiti maščobe okoli pasu?

Telesna transformacija ni mačji kašelj. Za spremembo je potrebno ogromno trdne volje in energije. Toda zakaj je prav okoli pasu maščoba najbolj trdovratna?