Strokovnjaki

Članki
Odgovori na vprašanja

Telovadba doma

Pozdravljeni. Pred enim mesecem sem rodila in bi rada začela z vadbo, saj moram shujšati vsaj deset kilogramov. Zaradi materinstva je obisk fitnesa trenutno nemogoč, …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: hujšanje po porodu, pilates, pilates po porodu, telovadba po porodu

Vadba

Pozdravljen! Imam eno vprašanje, želim se znebiti približno 5 kg zato sem začela nekje pred slabim mesecem hoditi v fitnes. Obiskujem ga nekje 5x na …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: fitnes, hujšanje

Hujšanje s tekom

Zdravo!Nikoli nisem se ukvarjala s športom razen v šoli pri telovadbi.Štejem nekaj čez 20let.Imam kar nekaj maščobe na stegnih in na trebuhu.Rada bi se jo …

Tema: Tek

Oznake: hujšanje, hujšanje s tekom, tek

močna stegna

Živijo. Že 3 mesce hodim v fitness približno 2-3 krat na teden. Večinoma delam vaje za noge (stegna) ter malo kardio vadbe. Želela sem predvsem …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: fitnes, hujšanje, oblikovanje telesa

fitnes in tek

Pozdravljeni Že kak mesec trikrat na teden obiskujem fitnes, delam vaje za celo telo, zelo malo pavze med vajami, cca 30-40 minut. Moj namen je …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: fintes, tek

asimetrija

pozdravljeni, že približno 2 leti imam skuliozo. moja leva stran hrbtenice je veliko bolj okrepljena kot moja desna stran. Katere fitnes vaje so primerne zame? …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: skolioza

bolečine v hrbtenici- izvid

Pozdravljeni! Sem 17 letno dekle, ki se je zaradi bolečin v ledvenem delu in v križu prenehalo ukvarjati z odbojko. Nekaj časa sem kljub bolečini …

Tema: Zdravje

bolečine v kolku

Spomladi sem po 2-letnem premoru spet začela teči in prve 3 mesece vse odlično. Na morju kjer sem tekla vsak dan po 7 km, me …

Tema: Tek

Oznake: bolečine v kolku, rehabilitacija kolka, tek

Neuspešno hujšanje

Pozdravljeni! Na vas se obračam za pomoč. Zaradi ne preveč aktivnega življenskega sloga in požrešnosti (:P) sem pridobila 5 kg v zadnjih nekaj letih. Vem …

Tema: Prehrana

Oznake: hujšanje, maščoba, mišice

Srčni utrip

Živjo, imam vprašanje glede srčnega utripa, predvsem pri teku. Če na začetku navedem nekaj "statističnih" podatkov: stara sem 27 let (skoraj 28 :) ), zdrava, …

Tema: Tek

Oznake: frekvenca srca, srčni utrip, tek

Strokovnjaki na Aktivni.si

Marko Mrak

Vadba in fitnes, Motivacija, Tek

Dalibor Todorović

Vadba in fitnes, Motivacija, Tek

Barbara Novak

Vadba in fitnes, Motivacija

Mito Šinkovec

Vadba in fitnes, Motivacija, Tek

Robert Hönn

Joga in meditacija

Mario Sambolec

Prehrana

Martina Mihić

Rehabilitacija

Aktivni Uredništvo

Strokovnjaki

Tanja Želj

Pilates, Vadba za nosečnice

Strokovnjaki

Telovadba doma

Vadba

Hujšanje s tekom

močna stegna

fitnes in tek

asimetrija

bolečine v hrbtenici- izvid

bolečine v kolku

Neuspešno hujšanje

Srčni utrip

Strokovnjaki na Aktivni.si

Naročite se na prejemanje novic