4 / 5
PRED TEKMO PREVERITE, KAKŠNA JE V RESNICI VAŠA TEKAŠKA PRIPRAVLJENOST
To naredite s pomočjo Cooperjevega testa. Zanj ste zagotovo že slišali.
Gre za test aerobnih funkcionalnih sposobnosti, s katerim se ugotavlja vzdržljivost in spoznava psihične odzive organizma med neposredno pripravo na tekmo.
MI PRIPRAVLJAMO BREZPLAČNI TEST V OKTOBRU.
PRIJAVITE SE TUKAJ (le še nekaj prostih mest je): www.aktivni.si/moj-prvi-maraton/zbiramo-prijave-na-cooperjev-tekaski-test
Naslednja stvar pa vam bo še posebej všeč ...
Preverite tudi TAKO dolgo bi v resnici morali držati "plank" položaj ali pa Tek vam lahko spremeni življenje
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?