Obsedeni ste z napredkom (in slabe volje vedno, ko ga ni)
Napredovati želite čisto vsak teden, še bolje bi bilo kar iz treninga v trening, kajne? Zato spremljate statistike na vseh aplikacijah in športni uri, preračunavate in ugotavljate, kaj bi še lahko naredili bolje.
To se dobro obnese, ko se pripravljate na športni dogodek ali na dosego lastnega cilja, slabo pa, ko na tem temeljijo vsi treningi. Hiter napredek ni mogoč oziroma se boste najverjetneje poškodovali, če ga boste dosegli. Zato ne hitite. Poslušajte svoje telo in dovolite, da se navadi na trenuten napor. Šele nato ga povečajte.
Pridružite se nam na Parenzana maratonu!
Mi vam v nagradni igri podarimo BREZPLAČNO STARTNINO, vi pa pridete na tek z najlepšim razgledom in naredite nekaj zase. Hitro odklikajte na nagradno igro in preverite vse informacije: Osvojite startnino in se nam pridružite na maratonu z najlepšim razgledom!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?