Te stvari o teku vam vsi zamolčijo

12. 8. 2021
2 / 5
Profimedia

NENEHNO BOSTE ČUTILI LAKOTO

Če boste tekli redno, kar naenkrat ne bo dovolj običajen obrok, ampak boste pojedli precej več in imeli še več malic. Na to se lahko vnaprej pripravite, da ne boste začeli posegati po sladkarijah in hitri hrani. Založite kuhinjo z zdravimi prigrizki, sadjem in si obroke kuhajte doma. 

Najbolje bo, da izdelate jedilnik za cel teden in s tem poskrbite, da vas v službi ne zamika pica ali čokoladica iz avtomata.