Pravi tekači se boste poistovetili z vsemi petimi težavami. Vsaj veste, da v tem niste sami.
APETIT IN ŽEJA
Če ste kdaj kosili s tekačem, ste se verjetno začudili, koliko hrane spravi v svoje vitko telesce. Ja, tudi njim ni ravno lagodno, ko pojejo dvakrat več kot ostali in imajo po možnosti še posebne želje pri hrani, saj natanko vedo, kaj jih bo napolnilo z energijo in dalo telesu, kar potrebuje za okrevanje.
Ne obsojajte jih, saj morajo v telo vnesti vse, kar porabijo pri teku. Nič čudnega ni tudi, če spijejo veliko vode naenkrat in morajo zato na stranišče vsakih 5 minut.
Vir: hmilebymileblog.com
Preverite tudi Rekord: 184.236 udeležencev na Wings for Life World Run ali pa Ste že slišali za sindrom športne triade? Veliko žensk ima vsaj 2 simptoma
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?