5 / 5
SPALNI CIKEL
Druženje, ki se začne ob devetih zvečer? Pravi tekač ga bo verjetno zavrnil, nerodno pa bi mu bilo povedati, da mora okrog desete že v posteljo, saj ga čaka jutranji tek. Tekači neradi govorijo o tem, kako hitro gredo zvečer spat, vendar se zavedajo, da je spanec zelo pomemben in vpliva na njihove rezultate.
Ja, to je razlog, da so zvečer redkobesedni in hitro izklopijo telefon ter nikoli ne pogledajo do konca večernega filma ...
Vir: hmilebymileblog.com
Preverite tudi Rekord: 184.236 udeležencev na Wings for Life World Run ali pa Ste že slišali za sindrom športne triade? Veliko žensk ima vsaj 2 simptoma
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?