Zanimalo jo je, kaj se zgodi, če vsak dan preteče eno miljo. Takih posledic ni pričakoval nihče.
Tek je zagotovo aktivnost, ki ponuja številne ugodne učinke na telo. To je na lastni koži izkusila tudi Jennifer Brown, ki se leta 2022 odločila, da bo vsak dan pretekla 1 miljo, kar je nekoliko več, kakor kilometer in pol.
Ko se je izziva lotila, je bila stara 40 let, ob tem pa je imela tudi prekomerno težo. Odločila se je, da bo 30 dni vsak dan pretekla 1 miljo. Zanimalo jo je predvsem, če to sploh zmore. Nad posledicami pa je bila povsem presenečena.
Ne spreglejte:
- Te stvari Grki počnejo drugače in zaradi tega praktično ne poznajo demence
- Najboljša poletna solata, ki jo morate preizkusiti: navdušuje z odličnim okusom in vas založi s pomembnimi hranili
Od osebe s prekomerno težo do osebe, ki se udeležuje maratonov
Jennifer je zaradi izziva povsem vzljubila tek. Prvih 30 dni je res vsak dan pretekla 1 miljo, nato pa se je odločila, da z aktivnostjo nadaljuje in si postavi nove izzive. Že naslednje leto je na dveh maratonih odtekla 5 milj (približno 8 kilometrov), nato pa si je postavila še višje cilje. Letos je Jennifer uspešno odtekla polmaraton, zdaj pa se že pripravlja na nov izziv.
Zasledila je, da se bo nov maraton odvijal za njen 43. rojstni dan, ob tem pa si je postavila prav poseben cilj: pretekla bo polni maraton. Ženska, ki je še 2 leti nazaj dvomila v to, da lahko preteče 1 miljo, se sedaj polna zagona pripravlja na polni maraton.
Sprememba telesa je očitna
Jennifer je na svojem Instagram profilu delila video, v katerem so zbrani različni posnetki od leta 2022, ko je s tekom začela, pa do danes. Videti je, da se je uspešno znebila odvečnih kilogramov, ob tem pa je dodala, da je njeno telo postalo tudi hitrejše in močnejše. S tem, ko je izboljšala telesno pripravljenost, je Jennifer pridobila tudi na samozavesti.
View this post on Instagram
S svojo zgodbo Jennifer dokazuje, da nikoli ni prepozno za spremembo in da lahko, s pravo naravnanostjo in vztrajnostjo, dosežemo prav vse. Njena zgodba je mnogim navdih, sama pa je vesela, da lahko motivira ostale.
Novo na Metroplay: Ninna Kozorog prekinila molk | N1 podkast s Suzano Lovec