6 vaj, zaradi katerih boste postali boljši tekač

15. 1. 2016
3 / 6
Profimedia

MOST

Napotki: naredite 10 ponovitev, tri serije.

Pazite: pozorni bodite na boke, pazite, da se ne boste nagibali v eno stran. Težo prenesite na pete.

Izziv: naredite vajo z oporo na eni nogi, drugo pa dvignite vzravnano navpično navzgor.


Vir: Runner's World

Novo na Metroplay: "O izzivih na podjetniški poti, ljubezni do rutine in delu s partnerjem" | Karin Poravne