Kako opraviti trening teka s počasnejšim prijateljem za vadbo?
21. 9. 2018
4 / 5
profimedia
Delajte intervale
Eno minuto tecite tako hitro, kot zmorete, potem pa eno minuto hodite ali stojte na mestu in počakajte prijatelja, ki naj ves čas teče v enakem tempu. Za boljši športni nastop so potrebni tudi intervalni treningi.
