5 / 5
Ker se počutite žive.
Čudno, saj bi se tako morali počutiti vsak dan, kajne? Mislimo na tisti občutek zadihanosti, bolečin v mišicah in žeje, ki ga spremlja zmagoslavje ob doseženem novem osebnem rekordu, dolgi razdalji ali dobrem času. Tega ne moremo opisati z besedami, zato bo najbolje, da preizkusite kar sami. Ko bo minilo privajanje, se boste težko odrekli treningu teka.
Preberite tudi:
- Pomanjkanje gibanja lahko povzroči krčenje možganov
- Recept: Limonino pecivo s kakijevo kremo
- Preprost način za umiritev, ki ga lahko uporabite ta trenutek (in vsakič, ko se znajdete v stresnih okoliščinah)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?