4 / 5
Ker vam tek daje občutek moči in samozavesti.
Ko boste tekli dlje časa in opazovali, koliko več zmorete kot na začetku, bo rastla tudi odločnost. Spremenili boste miselnost, kar vam bo omogočilo boljše reševanje problemov in napredovanje na vseh področjih. Opazili boste, da je včasih rešitev nedaleč stran in je vse kar vam manjka malo odločnosti, da bi jo dosegli. Svoje bo naredilo tudi lepo oblikovano telo, s katerim se boste lahko pohvalili po rednih treningih teka.
Preberite tudi:
- Pomanjkanje gibanja lahko povzroči krčenje možganov
- Recept: Limonino pecivo s kakijevo kremo
- Preprost način za umiritev, ki ga lahko uporabite ta trenutek (in vsakič, ko se znajdete v stresnih okoliščinah)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?