10 pravil pravilnega prehranjevanja

28. 8. 2015 | Vir: liza.aktivni.si
Deli
3 / 10
profimedia

Veliko pijte

Veliko krat pozabimo, kako potrebno je, da naše telo dobi dovolj tekočine. Vendar se poskušajte izogniti sladkanim ali garizanim pijačam in jih zamenjajte za nesladkan čaj, vodo ali naravno limonado. Dnevno potrebujemo vsak 2 do 3 litre tekočine.

Vir: Pittroff, Niemann, Regelin: Za dobro počutje : wellness : najboljše zamisli in recepti za sproščeno razpoloženje

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"