Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTno je biti FIT
Moja prva 10ka x Sport Vision
Zdravje

10 pravil pravilnega prehranjevanja

28. 8. 2015 | Vir: liza.aktivni.si
Deli
Veliko pijte Veliko krat pozabimo, kako potrebno je, da naše telo dobi dovolj tekočine. Vendar se poskušajte izogniti sladkanim ali …
3 / 10
profimedia

Veliko pijte

Veliko krat pozabimo, kako potrebno je, da naše telo dobi dovolj tekočine. Vendar se poskušajte izogniti sladkanim ali garizanim pijačam in jih zamenjajte za nesladkan čaj, vodo ali naravno limonado. Dnevno potrebujemo vsak 2 do 3 litre tekočine.

Vir: Pittroff, Niemann, Regelin: Za dobro počutje : wellness : najboljše zamisli in recepti za sproščeno razpoloženje

Novo na Metroplay: Zakaj duhovni učitelji pogosto padejo na preizkušnjah MOČI, DENARJA in SPOLNOSTI | Romana Strašek

dehidracija prehrana prigrizki uravnotežena prehrana zdrava prehrana