Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Zdravje

10 pravil pravilnega prehranjevanja

28. 8. 2015 | Vir: liza.aktivni.si
Deli
Veliko pijte Veliko krat pozabimo, kako potrebno je, da naše telo dobi dovolj tekočine. Vendar se poskušajte izogniti sladkanim ali …
3 / 10
profimedia

Veliko pijte

Veliko krat pozabimo, kako potrebno je, da naše telo dobi dovolj tekočine. Vendar se poskušajte izogniti sladkanim ali garizanim pijačam in jih zamenjajte za nesladkan čaj, vodo ali naravno limonado. Dnevno potrebujemo vsak 2 do 3 litre tekočine.

Vir: Pittroff, Niemann, Regelin: Za dobro počutje : wellness : najboljše zamisli in recepti za sproščeno razpoloženje

Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek

dehidracija prehrana prigrizki uravnotežena prehrana zdrava prehrana

Sorodni članki

Ali lahko zdravo prehranjevanje ogroža naše zdravje?
Zdravje

Ali lahko zdravo prehranjevanje ogroža naše zdravje?
Dojenčki ne poznajo sladkih in slanih okusov
Aktivne mame

Dojenčki ne poznajo sladkih in slanih okusov
Prehranski strokovnjak: To je 10 nasvetov za zdravo prehranjevanje, ki se jih je vredno držati
Moj aktivni plan 2020

Prehranski strokovnjak: To je 10 nasvetov za zdravo prehranjevanje, ki se jih je vredno držati