4 / 4
Izguba zanimanja za šport
Ob stradanju in odrekanju se bo telo borilo proti dodatni izgubi teže, zato z nobeno aktivnostjo ne boste zelo napredovali. Če ste se vsaj malo prepoznali v opisu, niso krivi treningi, ampak neprimerna prehrana. Ko boste poskrbeli za oboje, se boste z najljubšimi aktivnostmi ponovno premikali proti cilju. Predvsem pa telovadite tudi zaradi drugih pozitivnih učinkov, kot je dober spanec, boljša osredotočenost, sproščenost, odklop od stresa ...